快速降尿酸有什么方法,专业的一站式物流信息网_123随叫随到

admin 2024-11-18 技术降本 8 次浏览 0个评论

吃什么降尿酸最快？

高尿酸血症，痛风，究其根本，降低尿酸，维持尿酸水平低水平状态是预防痛风急性发作的根本。如何降尿酸，如何快速降低尿酸水平是每个痛风患者都关心的问题。

高尿酸血症的形成是尿酸的代谢紊乱导致的，代谢紊乱是逐渐出现的，因此降尿酸也是一个长期过程，需要长期坚持，绝不是一蹴而就的。降尿酸的方式分生活方式降尿酸和药物降尿酸两种方式。降尿酸过程要平稳，不能一味的追求降尿酸的速度，最初降尿酸，速度过快，反而会诱发痛风急性发作。因此降尿酸也是欲速则不达，要平稳降尿酸。

生活方降尿酸是基础，贵在长期坚持。主要有以下一些方式：①限制饮酒，急性发作期绝对禁酒；②减少高嘌呤饮食的摄入；③防止剧烈运动或突然受凉；④减少富含果糖饮料的摄入；⑤大量饮水，每日饮水量>2000ml;⑥控制体重；⑦增加新鲜蔬菜的摄入；⑧规律饮食和作息；⑨规律运动；⑨严格戒烟，包括尽量避免二手烟。

生活方式降尿酸的疗效有限，必要时还需要进行降尿酸药物的治疗，降尿酸药物的剂量别嘌呤醇小剂量开始服用，勿自行联用两种或两种以上降尿酸药物，降尿酸速度过快，引起尿酸水平波动幅度过大，可能引起沉积的尿酸盐结晶溶解而诱发痛风急性发作。

我是全科鲜医生，感谢您的阅读，祝您健康。

降尿酸的过程中，应该偏向食用哪些食物（饮品）？

1、白开水：

没错，第一种物质就是白开水。

很多人喜欢喝饮料，很多人喜欢喝酒，很多人喜欢喝咖啡，但这些饮品都会增加体内的嘌呤或者尿酸含量，从而就会增加高尿酸血症和痛风的发生风险。

如果您体内的尿酸值比较高，请您增加白开水的饮用量，用白开水去促进尿酸的代谢和排出，用白开水去降低您体内的尿酸含量。言于具体，高尿酸人群建议每日要喝到2000毫升以上的白开水，一般建议饮用温白开水，温度不建议超过65摄氏度。

2、蔬菜：

某些蔬菜也是建议高尿酸人群要适当偏向食用的，比如说白菜、萝卜、冬瓜、西蓝花等蔬菜，这些蔬菜当中所含的草酸、植酸物质的含量较低，食用之后可以靠谱补充水分，促进尿酸的代谢；另一方面蔬菜的加量摄入也能增加维生素C、纤维素以及多种植物色素物质的摄入，这对于身体来说也有积极的抗氧化作用，建议要适当偏向。

蔬菜，每日的摄入量不得少于500克，建议吃到5种以上的蔬菜。

3、粗杂粮：

相对而言，主食这里更建议尿酸较高的人群可以偏向食用粗杂粮，增加纤维素物质、B族维生素等营养物质，对于尿酸而言都有比较积极的作用。

对于肠胃没有问题的高尿酸人群，建议每日食用的粗杂粮应该占到主食总量的一半以上，薯类同样可以作为主食，像红薯、紫薯、燕麦、山药、玉米、荞面等主食都是建议大家可以适当偏向的。

4、多喝茶水、促进尿酸排出

肾脏能通过尿液排出尿酸。如果饮水不足，就会导致尿酸积蓄在体内，所以只要是心、肾功能正常的高尿酸患者，一定要多喝水，促进尿酸排泄。

对于降低尿酸，其实很难可以吃什么就快速下降的。反而首要的是不能吃什么？

对于尿酸高的族群，肉类一定要减少，最好可以不吃，因为这些肉类物质在体内代谢后会产生大量的酸性物质，又会促使尿酸升高。当然也不能饮酒，还有那些含有嘌呤高的食物（海鲜、肉汤、豆浆、豆奶等）也尽量少吃。

多吃新鲜的蔬菜水果，这些食物经过体内代谢会产生很多碱性物质，可以综合掉体内的酸性物质，慢慢的减低尿酸浓度。

高尿酸血症是常见的代谢性疾病。尿酸长期升高，不仅会增加痛风急性发作风险，还可能损害心血管，被认为是心血管疾病的独立危险因素。因此，发现尿酸升高以后，应制定合理的治疗方案，将尿酸控制在目标范围。那么，吃什么降尿酸最快呢？接下来，医学莘将为您解析。

尿酸由嘌呤代谢生成，对于无需服用药物降尿酸的患者，控制饮食是降尿酸治疗的有效措施。饮食上，高尿酸血症患者主要减少高嘌呤食物的摄入，常见的高嘌呤食物主要有动物内脏、海鲜、肉类、高浓缩肉汤、酒类等，长期摄入这些食物或饮料，是尿酸升高的主要外部来源。相反，限制高嘌呤食物的摄入，多进食一些低嘌呤的食物，则可降低尿酸升高的幅度，在一定程度上，使尿酸在基础水平上有所下降。

食物中也有不少可促进尿酸排泄的成员，像樱桃、乳制品（如牛奶）等，不仅有利于尿酸排泄，还可降低痛风发作风险，因此，高尿酸血症患者可适当摄入；而像蜂蜜、碳酸饮料等饮品，由于富含果糖，会抑制尿酸排泄，故高尿酸血症患者应限制摄入。除此之外，多饮水，每日至少2000ml可增加尿酸从肾脏排泄，由于尿酸在碱性液体中溶解度增加，故服用碳酸氢钠碱化尿液，也可增加尿酸排泄。

需要注意的是，人体内的嘌呤并非全部来源于食物，通过食物来源的嘌呤仅占20%左右，其主要来源是人体自身代谢所产生，因此，要想通过控制饮食达到快速降尿酸的目的，期望不能太高。降尿酸最快捷的途径是使用降尿酸药物，但并非所有高尿酸血症患者都需要药物降尿酸，通常血尿酸高于540umol/L的患者，或血尿酸高于480umol/L但合并高血压、糖尿病、血脂异常、心肌梗死、冠心病等危险因素时，才具有药物降尿酸的指针。

综上，无症状的高尿酸血症患者，若血尿酸水平升高幅度不大，无其它危险因素，可通过改变生活方式降低尿酸，主要限制高嘌呤食物的摄入，少吃抑制尿酸排泄的食物，适当吃一些促进尿酸排泄的食物，多饮水，可有效降尿酸；若血尿酸高于540umol/L或血尿酸高于480umol/L但合并多项危险因素，可通过降尿酸药物的应用快速降尿酸。

感谢大家的阅读！

医学莘期待大家的关注，呈上更多健康知识！

注：本文图片来源网络，若侵及版权，请联系删除。文内容仅作为健康科普，不作为医疗建议或意见，不具备医疗指导条件。

尿酸的形成有两个原因，一个是过量摄入，另一个是排量减少，因此只要促进尿酸排泄的食物可以间接起到降低尿酸的作用。那么这些食物是什么，特别是以下几类：

首先，含有较高纤维素的食物，这类食物主要包括土豆红薯丝瓜大白菜白菜艾蒿菊苣油小麦蔬菜真菌芹菜生菜西红柿黄瓜苦瓜等等。这类食物含有纤维素，可使尿酸以粪便的形式排出体外。

其次，选择一些利尿和利尿的食物。这些食物也存在于日常生活中，包括：冬瓜，苦瓜，白萝卜，胡萝卜，糯米，红豆，糯米，荞麦，小米等。它可促进尿液排泄，排泄尿酸，减少血液中的尿酸浓度。

最后，你可以多吃碱性食物来碱化体内的酸性环境，以中和尿酸的作用。在我们的日常生活中，肉类大多是酸性的，大多数水果和蔬菜都是碱性的。所以，你可以吃更多的水果和蔬菜，特别是富含维生素C的水果。

综上所述，通过以上方法，吃这些食物可以间接降低尿酸的作用，可以在临床上随机选择，多饮水促进尿液排泄，还需要做相关的有氧运动和减肥！

吃什么降尿酸快？很多朋友期待的答案可能是吃某一种食物或者是喝一种什么样的水，能快速的将尿酸降至正常，这样就没有所谓的“副作用”伤害身体，可谓两全其美！但是目前来看，真正能做到较快速度降尿酸的还是药物！

一般情况下，有些早期痛风的患者，如果尿酸不是高的离谱，已经达到800plus，想要积极控制尿酸的话，通过口服非布司他或者苯溴马隆，结合饮食控制，多喝水，能在十几天左右将尿酸将至正常，这已经是比较快的速度了。有些痛风时间长的患者，尿酸降起来就比较困难，需要花费的时间也比较长。

然而，大家想过没有，快速降尿酸，真的好嘛？

想要将尿酸快速的降至正常这种心情是可以理解的，然而快速降尿酸的做法是不科学的！

所谓冰冻三尺非一日之寒、罗马不是一天建成的，我们身体的高尿酸状态可不是一次性形成的的，这是由于我们长时间的生活、饮食习惯有问题，或者是运动习惯有问题导致的，也有可能是由于遗传因素导致的。所以这种慢性的异常状态，我们也要尽量的将其舒缓的降至正常，有些时候欲速则不达，快速的将尿酸降至正常水平，反而有可能诱发痛风的发作，甚至诱发痛风发作的几率比痛风异常的升高还要高，这是很多朋友都不知道的。

这种现象在痛风患者口服药物降尿酸期间特别常见！很多有痛风的患者在服药期间，由于尿酸下降的比较快，诱发痛风的发作，而且有可能在服药期间反复发作，频繁的发作，这也是很多痛风病人最后选择不服药，宁可让尿酸高着的原因，这种现象叫做溶晶现象。

●为什么会这样呢？主要是由于痛风的患者往往都是长期的高尿酸血症患者，我们身体内能正常容纳的血尿酸浓度不超过420，超过这个值的时候，尤其是超过540以上很有可能尿酸不再处于溶解状态，而是形成了尿酸盐结晶沉积在身体的多个部位，比如肌肉，肌腱，骨骼关节内。当患者受外伤刺激或者是寒凉刺激，或者是一次异常的高嘌呤饮食，以及其他原因就会诱发痛风的发作。

在平时的缓解期，虽然患者没有症状，但不代表这些尿酸盐结晶就停止形成了，这些尿酸盐结晶会慢慢的沉积在患者的身体多个部位内，形成了类似一个一个的尿酸库。

在长时间的高尿酸血症的状态下，患者往往已经适应了这个异常的浓度，当强行通过药物或将尿酸降至正常以后，身体会又认为缺少了尿酸，所以会动员身体内储存的尿酸库向血液内释放血尿酸，这种释放就会诱发痛风发作！

所以现在患者采用降尿酸治疗的时候，要慢慢来，不能快速的将尿酸降至正常。通常情况下，我们建议患者口服的降尿酸药物的时候，在最开始的阶段可以减半服用，慢慢的根据患者是否出现溶晶现象，逐渐增加服用药物的量，达到正常剂量；而且我们现在通常主张患者在进行降尿酸治疗的时候，可以口服小剂量的秋水仙碱，目的是控制炎症，尽量避免溶晶现象的发生，或者是减轻溶晶痛的症状。

这样可以给患者更好的信心，坚持服药，更好的配合医生将尿酸降至正常，尽量减少痛风发作的机会。

总结

降尿酸治疗是一个缓慢系统的过程，在这个过程当中可能充满着变数，所以说实在话，长期痛风的患者降尿酸水平达标的不多。

建议尿酸高的朋友在控制尿酸的时候切勿操之过急，这不是一个急活，这是一个慢工。最好要在医生的建议下科学合理的用药，要科学合理的控制自己的饮食，坚持运动，慢慢的逐步的将尿酸降至正常，这样才能更好的稳固住效果，不使自己在腱状酸的过程当中诱发痛风的发作，或者是痛风的患者出现反复的溶晶痛。

切忌在控制尿酸的过程当中操之过急，这样很有可能做出错误的选择，影响自己先尿酸的成绩。如果您还有其他的疑惑，可以在下方留言，大家共同探讨。

我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞吧，如果您或者是您的家人朋友也有降尿酸这方面的困扰，请把这篇文章转发给需要的他们吧，谢谢了！

怎样可以快速降血脂、尿酸、转氨酶？

可以药物治疗，结合饮食疗法。血脂高的患者不要吃太油腻的食物，要锻炼身体，不要过度肥胖。可以用绞股蓝泡水喝。饮食要清淡。尿酸高的患者要多喝水，可以加速尿酸排泄，不能吃含嘌呤较高的食物，例如肥肉，动物内脏。转氨酶高的患者可以吃绿豆，青菜，不要暴饮暴食。

吃什么食物降尿酸最快尿酸升高怎么处理？

降尿酸建议服用低嘌呤食物，坚持服用低嘌呤食物，可以帮助控制血尿酸水平，一些具有利尿效果的食物，能够促进尿酸从体内排出，具有降尿酸的效果，降尿酸并不是单纯服用哪一种食物，需要通过整体调整生活方式。

怎样降尿酸比较快？

高尿酸血症在目前来说是一种高发疾病，引起高尿酸的主要原因是由于体内的嘌呤代谢出现了异常。临床上诊断高尿酸血症的标准是在正常饮食状态下，连续连日采集非空腹血，如果男性的尿酸值高于420，女性高于360，即可诊断为高尿酸血症。高尿酸可以引起血多疾病，痛风的根本原因就是由于长期的尿酸水平较高。除了痛风，高尿酸还会引起血糖血脂的代谢异常，肾脏疾病、心血管疾病。

所以对于尿酸较高的患者来说，降低尿酸水平，可以避免痛风，降低心脑血管等疾病的发生率。那么如何才能控制尿酸呢？主要从两方面来调节。一方面控制饮食是很重要的。通过减少外源性嘌呤的摄入，可以减轻血尿酸水平负荷，能够减少相关并发症的发生。一般来说需要避免摄入的食物有：动物内脏、海产品比如贝类、龙虾等以及一些肉汤。需要限制摄入的食物如猪牛羊肉、鱼类产品，糖果类，另外要避免摄入酒精饮料等。

可以选择的食物：像一些脱脂的低脂的肉类及其制品，另外像蛋类啊等都可以。每日应该摄入足够的新鲜蔬菜达到500克以上。另外多摄入一些低升糖指数的谷类食物。每天的膳食纤维摄入量应该达到25克到30克。蛋白质的摄入量应该为每天每公斤体重达到一克。

对于高尿酸血症患者来说，每天保证充足的饮水也是非常重要的，饮水可以包括茶水以及咖啡，但不能喝果汁饮料等。对于正常人来说每天排出的尿量大概有1500毫升，所以对于维持这个水的平衡至少每天要摄入大于2000毫升。

对于高尿酸血症患者来说，如果通过饮食调节尿酸还是降不下来的话，应该还是要使用药物的。

常用的降尿酸药物有抑制尿酸生成的药物，比如别嘌醇，非布司他。促进尿酸排泄的药物有苯溴马隆。选择哪一种药物，选择多大的剂量，如何使用？建议在医生的指导下使用。

对于已有高尿酸血症的人群来说，其治疗应在专业医生指导下指导下进行，要综合评估病情后制定个体化方案，主要措施为生活方式干预，必要时可使用降尿酸药物，以稳定控制病情，减少痛风等并发症的发生。

相关研究显示，严格的生活方式干预可以使血尿酸水平下降70～90mmHg/L，所以对于大多数高尿酸血症患者来说，只要在日常生活中保持良好的生活习惯，就可以很好的控制血尿酸水平达标。

高尿酸血症患者日常生活中需注意：①严格限制高嘌呤食物的摄入，不吃动物内脏、带壳海鲜和肉汤，少吃动物性肉食、豆类及其制品、菌类等；②多吃新鲜蔬菜、多饮水，饮水以白水为宜，每日宜大于2000ml；③戒烟限酒，最好不饮酒，特别应避免啤酒和黄酒；④适当运动、保暖和控制体重，避免剧烈运动、突然受凉；⑤规律作息和保持良好的心态。

当我们血尿酸水平超过540umol/L或有高血压、糖尿病、冠心病等基础疾病，血尿酸水平超过480ymol/L或出现痛风及其并发症时，生活方式干预效果较差，常常需要使用降尿酸药物。我们在规范化治疗的同时，也要注意监测病情变化和定期复查，以稳定控制血尿酸水平，减少并发症发生，提高生活质量。

感谢阅读，本文由@全科扫地僧原创写作，欢迎点赞、评论、转载，关注作者，获取更多健康知识。不足之处，敬请指正。图片来源于网络，仅供参考。

其实，大家需知道，尿酸并不是一直需要降低的指标，只有在数值超过430的时候，人体才开始需要降尿酸。

首先我们要知道尿酸是什么，尿酸是嘌呤代谢的最终产物，每个人的血液中都有一些尿酸。随着生活水平提高，高尿酸的人也越来越多。空腹血尿尿酸水平男性高于420umol/L，女性高于360umol/L即称高尿酸血症。

尿酸的升高和饮食有非常大的关系，吃错了东西尿酸就会上升，相反，吃对了东西可以快速排除体内的尿酸。

我曾经就有过一次痛苦的经历，因为吃多了上火的东西，少喝了点水，导致尿酸过高，出现了尿血的症状。回想起那次的经历就痛不欲生了，出现这种情况就是时时刻刻得待在次所里，起不来，这边站起来就又感觉要蹲次所，这种症状尿不出来，尿道疼痛难忍，排尿是一滴滴的血，后来就上医院了，因为是在国外也不太听懂他们的医学用名，反正他们开了药，化验了尿液，又吊了点滴，过了15分钟后，那种时刻想上次所的症状就缓和下来了。医生嘱咐回去后一定要大量分次喝水，那样才能排干净体内的尿酸。

所以我们要做以下几点:

1、多做有氧运动，能够大量消耗人体水分，除去脂肪的运动。

2、多喝水，尿酸从体内排出的多少，和体内排除的水分是多少是成正比的。

3、管住嘴，控制饮食是治疗高尿酸的基础，高嘌呤食物是必须禁食的，比如:海鲜、酒精、内脏、豆制品、高脂红肉、菠菜、高糖食物。饮食要以素食为主，多吃水果，让身体偏碱性。

4、服用药物，如果要服用的话需要在医生指导下服用，而且降尿酸药物对肝脏的影响相对都比较大，服用前一定要和医生沟通，以免患者发生不必要的麻烦。

如果做到以上几点，都应该能下降高尿酸的，最重要就是坚持。

最后，祝大家身体健康。