高血糖怎么降有土方法吗,物流专线直达_123随叫随到

admin 2024-11-18 技术降本 12 次浏览 0个评论

生姜怎么吃降血糖？

生姜作为药食同源的一种食材，或者是药材。作为中药材，它的功效有解表散寒，温中止呕，温肺化饮，解毒。

它主要治疗风寒感冒，脾胃湿寒，胃寒呕吐，肺寒咳嗽，解鱼蟹毒。

生姜作为食材的时候，通常作为调味料。但是要说生姜能降血糖。还是没有很好的疗效的。毕竟血糖高，如果高到一定程度，医疗上会采取注射胰岛素或者是口服二甲双胍降血糖。

说到血糖高，有一种方法，是慢慢可以控制的，就是我们日常食用的食物，尽量避免不要摄入白米饭白馒头，这种精细的谷物要多摄入一些粗粮杂粮，全谷物食物，原因是因为他们可以延缓血糖的升高，维持血糖的稳定，从而达到降血糖的作用。

蔬菜也是有推荐的蔬菜糖尿病患者要多摄入一些叶菜类的蔬菜，因为叶菜类的蔬菜富含丰富的维生素，膳食纤维以及各种营养物质，并且可以润肠通便。

嘉秀

国家二级公共营养师

国家注册营养技师

日本研究显示吃生姜有助控制血糖

日本研究人员的动物实验结果显示，生姜的辛辣成分姜酮醇能够缓解血糖升高。研究人员认为，这种物质对人可能也有同样功效。

日本研究人员连续19d给实验鼠投喂姜酮醇，剂量为每1kg体重投喂50mg姜酮醇。然后继续给这些实验鼠投喂葡萄糖，剂量为每1kg体重投喂2g葡萄糖。1h后的测量结果示，这些实验鼠的血糖平均上升值为147.3mg/dL。研究还发现，没有投喂姜酮醇、只投喂了葡萄糖的对照组实验鼠，血糖平均上升值为228.4mg/dL。

研究人员的分析显示，姜酮醇能够促进脂肪细胞增多，脂肪细胞可吸收血液中的葡萄糖成分。从而起到降低血糖值的效果。该研究中心的专家关谷敬三说，如果进一步的研究确认姜酮醇对人也能发挥同样功效，这有可能为防治糖尿病开拓新路。

感谢邀请。

吃生姜来降血糖这事情不太靠谱，想要降血糖咱们最好还是老老实实的，改善饮食、配合用药（或注射胰岛素），参加适当锻炼。很多朋友可能有反对意见，因为可能看到过一些资料提到过生姜好像是可以降血糖的，比如日本有这么些动物实验，发现了生姜中的活性成分对降血糖有益，生姜中的辛辣成分，如姜酮醇能够缓解血糖的升高。不过一定要明确，这样的实验取决于动物实验，实验的对象是小鼠，实验中投喂了葡萄糖和提取的姜酮醇的小鼠血糖的上升速度要比只投喂了葡萄糖的小鼠血糖平均低100mg/分升。

这个实验可以表明出生姜有潜在稳定血糖上升的效果，但要清楚两个问题，动物实验不代表临川实验结果，在人体上的作用并不一定如此。第二实验中是用到提纯的姜酮醇成分，提纯的具体成分剂量和我们平时从食物中常规摄入的量完全是无法相比的，所以我们还是应当理性对待生姜提供的效果，不要一股子听说能降血糖就栽进去了。另外还要泼生姜冷水，糖尿病患者还不适合过多吃生姜，从传统医学上来看，生姜味辛、性温，适合发汗解表，对于胃寒肠虚的人群合适，能缓解感冒，温热身体，但对于热症患者却不利，糖尿病患者多属“消渴症状”，生姜吃多了反倒加重口渴和热症，产生不适症状，特别对于血糖控制较差的糖友，出现三多一少症，这时候吃多点生姜真是火上浇油。

那糖友平时吃生姜有没有什么好处呢？

其实好处也是有的，生姜自身的营养价值并不低，如果作为调料适当吃，对身体也有利。生姜中尤其富含钾元素，100g接近含有300mg，钾元素是人体的主要“生命元素”之一，不仅调节体内离子浓度，而且调节心率、肌肉收缩频率等等，能促进钙元素吸收，预防骨质酥松。另外，生姜中的镁元素含量也较高，还有一定量的钙质、铁元素、锰元素、磷元素等等，生姜还能提供一定量的维生素C、维生素B族和维生素A成分，能补充的有益物质有不少。此外，生姜中含有一些挥发性芳香精油，就是那些我们闻着有刺激效果的气味，其实这些成分对人体无害，还能促进胃酸分泌，有提高食欲的效果；经常被用于止呕、暖胃。

生姜在传统医学上还是一味药材，能够解表散寒，温中，有化痰止咳的效果。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，因为夏季炎热，生姜发汗能让我们蒸发汗液达到降温的效果，比起空调、冷饮来说是更天然的降温方式，当然更多的朋友是空调、冷饮、风扇，这种方式其实更容易在体表聚集“寒气”，换季秋冬的时候很容易感冒生病，吃点生姜有助驱寒，能帮我们祛除体表寒气，达到调节温凉的效果。生姜也经常用于风寒感冒，还有祛湿的效果。

生姜是普通食物，不能降糖。

生姜一般还是作为调味品，尤其做荤菜时有非常好的去腥效果。也有一些特定的蘸料会用姜泥，取其特殊风味。此外，姜茶也会让人身上暖和起来，比如愿意喝些姜丝可乐或者姜丝红糖水，其实糖水肯定不推荐，但偶尔想喝一口也无妨，那也是为了暖个身子。还有些地方会姜片腌制后做凉菜。

所以说到底，生姜就是个普通食物，不具备降血糖功效。

生姜制品或相关保健食品也只是食品，不能寄希望其能降血糖。

不否认，市面上可能会有些以生姜作为原料来研发保健食品，但这归根到底也是食品，只能辅助降血糖，并不能降低血糖。和所有保健食品一样，如果真的降血糖效果明显，就要考虑是否非法添加药物了，对您身体真的危害很大。

高血糖人群控制饮食是关键。

除了特定的人群要注射胰岛素之外，控制饮食是都要注意的。一是主食要多样化，搭配藜麦小米或者黑米等粗粮，地瓜山药南瓜玉米等，提高饱腹感，延缓血糖反应。二要多吃蔬菜，尤其是绿叶菜，增加膳食纤维摄入，对于血糖控制也是很好的。

最后，也要适当锻炼，注意控制体重，这才是长久之道哦~

孕妇血糖高怎么降低？

孕妇血糖高对孕妇自身和胎儿都有不好的影响，血糖过高容易发生早产、流产，还有产后并发症，容易造成羊水过多以及巨大胎儿等，所以一旦检查血糖过高，一定积极控制。首先要进行饮食控制，少吃或者不吃含糖的食物，合理的运动，把血糖降到安全的范围，如果饮食控制不好，在专业医生指导下服用药物治疗，严密监测血糖。

三七粉怎么吃降血糖？

三七别名金不换，田七，为五加科植物三七的干燥根和根茎，其味甘、微苦，性温，入肝、胃经，具有散瘀止血，消肿定痛之功效，三七既能止血，又能活血化瘀，有“止血不留瘀”的特点，用于咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌扑肿痛。三七粉是三七主根打成的细粉。

三七主含皂苷类成分，如三七皂苷、人参皂苷等，还含有挥发油类，油中以倍半萜类化合物为主，尚含黄酮苷类、三七多糖A、β-谷甾醇、β-谷甾醇-D-葡萄糖苷、氨基酸类、多糖、无机盐、丰富的钙离子及多种无机元素。从三七中还分离出一种止血活性最强的成分三七素。

现代药理学研究证实，三七具有止血、抗血栓、扩张血管、降血压、抗心肌缺血、抗脑缺血、抗心律失常、抗炎、镇痛、镇静、增强肾上腺皮质功能、调节糖代谢、保肝、抗衰老、抗辐射、抗菌及抗肿瘤等作用。

在临床上，三七粉可用于消化性溃疡、咯血、颅脑外伤、脑血管病、冠心病、心绞痛、高血脂症、前列腺肥大的辅助治疗，外用于皲裂褥疮、扁平苔癣。

三七具有调节血糖的作用，三七根总皂苷能使空腹血糖轻度升高，能轻度降低葡萄糖性高血糖，有协同肾上腺素升高血糖的作用。三七皂苷G则使空腹血糖先升高后降低，降低葡萄糖性高血糖的作用比总苷强，对肾上腺素升高血糖的作用无影响，说明三七降低血糖的作用与肾上腺素无关。人参三醇皂苷可使肝糖原含量升高，促进外源性萄萄糖生成肝糖原，能提高空腹血糖，对葡萄糖性高血糖有降低倾向，显示出双向调节作用。三七皂苷能降低血糖，效应随连续给药而增强，并呈量效关系趋势，与胰岛素的降糖效应无协同或拮抗作用；亦有报道三七总皂苷有协同胰高血糖素升高血糖的作用。三七皂苷G则有拮抗胰高血糖素升高血糖的作用。